Emagrece para sempre (eBook)
ISBN:
978-989-740-513-6
Edição/reimpressão:
02-2026
Editor:
Ideias de Ler
Código:
66213
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SINOPSE
Se estás cansada de dietas restritivas, do efeito ioió e da frustração constante por não conseguires manter o peso perdido, este livro é para ti. Aqui, vais perceber que o problema não és tu, é o método.
Em Emagrece para sempre, Joana Pinho apresenta um método holístico, baseado em evidência científica, que te ensina a emagrecer sem passar fome, sem proibições e sem sacrificar o prazer de comer. Ao longo de três fases, vais transformar não só a tua alimentação, mas também a mentalidade, o comportamento e a autoestima.
Mais do que perder peso, este livro mostra-te como ganhar qualidade de vida, liberdade alimentar e confiança. Com histórias reais de sucesso, ferramentas práticas e uma abordagem que respeita o teu ritmo, vais sentir-te apoiada e motivada a mudar, de forma gradual, consistente e sustentável.
Em Emagrece para sempre, Joana Pinho apresenta um método holístico, baseado em evidência científica, que te ensina a emagrecer sem passar fome, sem proibições e sem sacrificar o prazer de comer. Ao longo de três fases, vais transformar não só a tua alimentação, mas também a mentalidade, o comportamento e a autoestima.
Mais do que perder peso, este livro mostra-te como ganhar qualidade de vida, liberdade alimentar e confiança. Com histórias reais de sucesso, ferramentas práticas e uma abordagem que respeita o teu ritmo, vais sentir-te apoiada e motivada a mudar, de forma gradual, consistente e sustentável.
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DETALHES DO PRODUTO
Emagrece para sempre (eBook)
ISBN:
978-989-740-513-6
Edição/reimpressão:
02-2026
Editor:
Ideias de Ler
Código:
66213
Idioma:
Português
Páginas:
272
Tipo de Produto:
eBook
Classificação Temática:
eBooks > eBooks em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
Acessibilidade:
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Idade Mínima Recomendada:
Não aplicável
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Emagrece para sempre
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