Confia em ti

de Ralph Waldo Emerson

"Em sociedade, é fácil viver segundo a opinião dos outros; na solidão, é fácil viver segundo a nossa opinião; a grandeza está em, no meio da multidão, saber manter a perfeita serenidade e a independência da solidão."
Confia em ti, o (...)

O sono do meu bebé

de Andreia Neves

O seu bebé tem dificuldade em adormecer? Acorda frequentemente a meio da noite?
Andreia Neves, cardiopneumologista especializada em sono pediátrico, ajuda-o a compreender melhor as necessidades do seu filho e partilha técnicas e (...)

Os novos mitos que comemos

de Pedro Carvalho

A água alcalina cumpre tudo aquilo que promete? O jejum intermitente traz realmente benefícios? É possível ser vegan e ter uma alimentação equilibrada?
Se fica baralhado com a quantidade de informação nutricional contraditória e com (...)

Burnout

de Emily Nagoski, Amelia Nagoski

Burnout é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o "suficiente".
Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos (...)