Mudar
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Mudar

Um guia para se transformar na pessoa que sempre quis ser

Katy Milkman
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SINOPSE

Ultrapasse os obstáculos que o impedem de se transformar na pessoa que sempre quis ser.
Mudar, considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazon um dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança:
  • impulsividade
  • procrastinação
  • preguiça
  • falta de confiança
  • normas sociais
Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo.

Ao contrário do que sempre acreditámos, mudar não tem de ser difícil.



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CRÍTICAS DE IMPRENSA

De leitura obrigatória para quem pretende melhorar os seus hábitos – ou a sua vida.

Charles Duhigg, autor bestseller do The New York Times

Inteligente, inovador e com as maiores revelações da nossa década.

Arianna Huffington, fundadora e CEO da Thrive Global

Se procura estratégias personalizadas e cientificamente comprovadas para ultrapassar obstáculos, leia este interessante livro.

Eric Schmidt, ex-CEO da Google

Brilhante. Pessoal. E, mais importante, prático. Tudo o que a ciência sabe sobre a mudança.

Angela Duckworth, autora bestseller de GRIT

Um dos 20 melhores livros de gestão e negócios publicados na primeira metade de 2021.

Amazon Books

Um dos 8 melhores livros de 2021 para uma vida saudável.

The New York Times

Um dos 10 melhores livros de gestão e negócios para ler no verão de 2021.

Financial Times

COMENTÁRIOS DOS LEITORES

Importante
Avelino Gomes Ribeiro do Couto | 2025-04-02
Leitura interessante que nos permite aprender várias particularidades que, usadas diariamente, nos ajuda a alterar a forma como funcionamos e a nos aproximarmos daquilo que queremos ser.

DETALHES DO PRODUTO

Mudar
de Katy Milkman
ISBN: 978-989-740-161-9
Edição/reimpressão: 09-2022
Editor: Ideias de Ler
Código: 03541
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 235 x 16 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 256
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

sobre Katy Milkman

Katy Milkman
Katy Milkman é “James G. Dinan Professor” na Wharton School da Universidade da Pensilvânia, apresentadora de Choiceology – o popular podcast sobre economia comportamental –, cofundadora e ex-presidente da Society for Judgment and Decision Making e também codiretora do centro de investigação Behavior Change for Good Initiative.
Ao longo da carreira, trabalhou com dezenas de organizações que procuravam uma mudança positiva, como a Google, o Departamento de Defesa dos EUA, a Cruz Vermelha Norte-Americana, a 24 Hour Fitness, o Walmart e a Morningstar.
Professora e investigadora premiada, Katy escreve frequentemente sobre ciência comportamental para órgãos de comunicação social de referência, como o The Washington Post, o The New York Times, o The Economist, o USA Today e o Scientific American. Licenciou-se em Operations Research e American Studies pela Universidade de Princeton (onde jogou ténis universitário) e especializou-se em Computer Science and Business, em Harvard.
Katy vive com o marido e o filho em Filadélfia, na Pensilvânia.
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FICHA DO AUTOR