O método monotasking
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SINOPSE
O antídoto para as listas de afazeres cada vez maiores, para as distrações da vida moderna e para a fragmentação da atenção é fazer uma coisa de cada vez.
Está cansado de trabalhar em modo multitasking?
Tem sempre várias coisas para fazer ao mesmo tempo?
Os estímulos constantes da tecnologia roubam-lhe a atenção e a produtividade?
O método monotasking vai ajudá-lo a compreender que realizar várias tarefas ao mesmo tempo não é a solução para gerir uma agenda, pessoal ou profissional, cada vez mais preenchida. Bem pelo contrário.
Neste livro vai encontrar estratégias para romper com os desgastantes hábitos do multitasking e realizar de forma isolada 12 tarefas comuns do quotidiano, como ler, comer ou caminhar.
Thatcher Wine demonstra que pensar só no momento presente, focar numa tarefa de cada vez e desligar da tecnologia, das distrações e da confusão:
• promove a produtividade;
• melhora a qualidade do trabalho realizado;
• reduz o stresse;
• aumenta a felicidade e a sensação de realização.
Faça uma coisa de cada vez para fazer tudo melhor!
Está cansado de trabalhar em modo multitasking?
Tem sempre várias coisas para fazer ao mesmo tempo?
Os estímulos constantes da tecnologia roubam-lhe a atenção e a produtividade?
O método monotasking vai ajudá-lo a compreender que realizar várias tarefas ao mesmo tempo não é a solução para gerir uma agenda, pessoal ou profissional, cada vez mais preenchida. Bem pelo contrário.
Neste livro vai encontrar estratégias para romper com os desgastantes hábitos do multitasking e realizar de forma isolada 12 tarefas comuns do quotidiano, como ler, comer ou caminhar.
Thatcher Wine demonstra que pensar só no momento presente, focar numa tarefa de cada vez e desligar da tecnologia, das distrações e da confusão:
• promove a produtividade;
• melhora a qualidade do trabalho realizado;
• reduz o stresse;
• aumenta a felicidade e a sensação de realização.
Faça uma coisa de cada vez para fazer tudo melhor!
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
O método monotasking mostra-nos que quando estamos em modo multitasking não estamos a viver todo o nosso potencial e oferece-nos sugestões práticas para o conseguirmos. Oferecendo ensinamentos-chave sobre atividades diárias como dormir, comer e caminhar, Thatcher Wine explica a profunda necessidade de adotarmos o método monotasking e como isso nos pode levar a uma versão de nós mais presente, saudável e feliz.
Cativante, informativo e bem escrito, O método monotasking tem todo o potencial para nos ajudar a dedicarmos mais atenção àquilo que realmente importa. A experiência pessoal e profissional de Thatcher faz dele o guia perfeito para o monotasking. É um livro que vale muito a pena ler.
Dedicar a atenção atarefas especificas permite-nos aumentar a produtividade e reduzir o stresse. Ao desenvolvermos capacidades para realizarmos uma tarefa de cada vez, podemos experienciar e beneficiar de forma mais intensa das tarefas mais importantes das nossas vidas. Thatcher Wine oferece-nos ferramentas para combater as distrações, permitindo-nos participar de forma mais rica em tudo o que fazemos.
DETALHES DO PRODUTO
O método monotasking
ISBN:
978-989-740-171-8
Edição/reimpressão:
04-2022
Editor:
Ideias de Ler
Código:
03557
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 16 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
248
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
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O método monotasking
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