O método monotasking

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SINOPSE

O antídoto para as listas de afazeres cada vez maiores, para as distrações da vida moderna e para a fragmentação da atenção é fazer uma coisa de cada vez.
Está cansado de trabalhar em modo multitasking?
Tem sempre várias coisas para fazer ao mesmo tempo?
Os estímulos constantes da tecnologia roubam-lhe a atenção e a produtividade?
O método monotasking vai ajudá-lo a compreender que realizar várias tarefas ao mesmo tempo não é a solução para gerir uma agenda, pessoal ou profissional, cada vez mais preenchida. Bem pelo contrário.
Neste livro vai encontrar estratégias para romper com os desgastantes hábitos do multitasking e realizar de forma isolada 12 tarefas comuns do quotidiano, como ler, comer ou caminhar.
Thatcher Wine demonstra que pensar só no momento presente, focar numa tarefa de cada vez e desligar da tecnologia, das distrações e da confusão:
• promove a produtividade;
• melhora a qualidade do trabalho realizado;
• reduz o stresse;
• aumenta a felicidade e a sensação de realização.
Faça uma coisa de cada vez para fazer tudo melhor!
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CRÍTICAS DE IMPRENSA

O método monotasking mostra-nos que quando estamos em modo multitasking não estamos a viver todo o nosso potencial e oferece-nos sugestões práticas para o conseguirmos. Oferecendo ensinamentos-chave sobre atividades diárias como dormir, comer e caminhar, Thatcher Wine explica a profunda necessidade de adotarmos o método monotasking e como isso nos pode levar a uma versão de nós mais presente, saudável e feliz.
Frank Lipman, MD, autor de Better Sleep, Better You
Cativante, informativo e bem escrito, O método monotasking tem todo o potencial para nos ajudar a dedicarmos mais atenção àquilo que realmente importa. A experiência pessoal e profissional de Thatcher faz dele o guia perfeito para o monotasking. É um livro que vale muito a pena ler.
Nate Berkus, MD, autor de The Things That Matter
Dedicar a atenção atarefas especificas permite-nos aumentar a produtividade e reduzir o stresse. Ao desenvolvermos capacidades para realizarmos uma tarefa de cada vez, podemos experienciar e beneficiar de forma mais intensa das tarefas mais importantes das nossas vidas. Thatcher Wine oferece-nos ferramentas para combater as distrações, permitindo-nos participar de forma mais rica em tudo o que fazemos.
David Perlmutter, MD, autor de Grain Brain e Brain Wash

DETALHES DO PRODUTO

O método monotasking
ISBN: 978-989-740-171-8
Edição/reimpressão: 04-2022
Editor: Ideias de Ler
Código: 03557
Idioma: Português
Dimensões: 152 x 235 x 16 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 248
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática: Livros > Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
THATCHER WINE é um empreendedor e coautor de For the Love of Books: Designing and Curating a Home Library.
É fundador e CEO da Juniper Books, uma empresa que se especializou na curadoria de bibliotecas personalizadas e na criação de coleções de livros com design especial.
Tem defendido publicamente a importância da leitura, dos livros impressos e das bibliotecas, incluindo numa TED Talk intitulada “The Books We Keep, the Stories We Tell”.
Thatcher vive no Colorado e gosta de passar o tempo com os filhos, a brincar, sempre que possível, nas pistas de esqui e nos trilhos de montanha.
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